ULL SEC A L’ESTIU

L’ull sec és una afectació molt comuna entre la població. Hi ha més prevalença en persones de més de 50 anys i és més habitual entre les dones. La sequedat ocular es produeix perquè la superfície ocular no està correctament protegida per la llàgrima, ja sigui perquè hi ha una quantitat insuficient o per una evaporació excessiva. Els símptomes més comuns que mostren els pacients amb sequedat ocular són:

– picor

– coïssor

– sensació de sorreta

– llagrimeig

– pesadesa a les parpelles.

Durant els mesos d’estiu, tots aquests símptomes poden augmentar com a conseqüència dels factors ambientals deguts a l’ús d’aires condicionats o ventiladors, a la radiació ultraviolada…

 

Si pateixes aquest problema, t’aconsellem el següent:

– utilitzar llàgrimes artificials per humitejar i mantenir la hidratació ocular

– utilitzar humidificadors a l’estiu per l’aire condicionat

– protegir els ulls amb ulleres de sol homologades per protegir els ulls del sol i el vent, i així evitar l’evaporació de la llàgrima

– seguir una dieta saludable, rica en fruita i verdura, cereals integrals i peix perquè hi hagi una bona aportació de vitamines

– mantenir una bona hidratació (beure molta aigua)

– respectar les hores de son

– no utilitzar lents de contacte a la piscina o a la platja.